|
Yeah! Last day of my 3 day refresh cleanse!
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1094 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 72,97g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Beachbody Fiber Sweep, Beachbody Vegan Cafe Latte, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Beachbody 3-Day Refresh - Vanilla Fresh, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Cucumber (Peeled). Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Beachbody 3-Day Refresh - Vanilla Fresh, Olive Oil. Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Cucumber (Peeled) . mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|