Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1972 kcal
|
Fett: 157,65g | Prot: 107,75g | Kolh.: 27,88g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Cauliflower, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Kroger Cheddar Cheese, Feta Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Egg, Mezzetta Peppercini, Baby Spinach. Middag: Buffalo Wild Wings Thai Curry Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 8,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajf909_specv 's vikthistorik
|