Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 134,38g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Turkey Breast, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Chicken Parmesan, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Middag: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, the daily bread whole wheat spinach pie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|