Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1597 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 143,87g | Kolh.: 223,67g.
Frukost: Гречка с Кефиром, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|