Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2292 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 142,35g | Kolh.: 282,85g.
Frukost: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pane Integrale, Patatine Fritte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Middag: Arance, Pizza Margherita, Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Sofficette Speck , Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Snacks/Annat: Fiorentini Si & no di Mais, Watt Whey Protein 90, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|