Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1313 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 51,24g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Chili with Beans (Canned). mer...
|
|
3620 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|