Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
567 kcal
|
Fett: 16,09g | Prot: 35,82g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|