Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
745 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 55,66g | Kolh.: 71,26g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Lunch: Клементины, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Styrketräning - 1 timme och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|