Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 40,85g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Milbona Halfvolle Boter, Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Bizbiz Kaassoufflé, AH Tomaten-Groentesoep. Middag: Trophy Chinese Pindasaus, Witte Rijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Annat: AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Alesto Nuts. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|