Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 77,59g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Hacendado Semillas de Chia, Nueces, DIA Yogur Griego Natural. Lunch: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Filete de Pavo, Tomates Cherry, Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Middag: Queso de Cabra, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Santa Ana Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Grefusa Pipas con Sal. Snacks/Annat: Gominolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Infusiones. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|