Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 78,05g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Кофе, Онисс Паштет Домашний, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Яготинский Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Маринованная Сельдь, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Яблоко Айдаред, Творог 9%. Snacks/Annat: Укроп, Комо Сыр Российский, Рома Лаваш Метровый, Куриные Голени с Кожей, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|