Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 74,35g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Махеевъ Аджика Острая, Куриная Грудка, Салат из Белокочанной Капусты. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Клубника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Доширак Соевый Соус, Лента Крабовые Палочки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|