Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
3629 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 310,16g | Kolh.: 394,99g.
Frukost: New Lifestyle Alma Schittkäse, Aibler Toastschinken, SPAR American Sandwich. Lunch: Arlberger Schinkenspeck, Ei, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, Iglo Polardorsch-Filet. Middag: Ei, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), SPAR Thunfisch Natur, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Clementinen, Pink Lady Äpfel, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|