Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
42,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 75,07g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Noix, Pain, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, St Hubert Oméga 3, Brioche. Lunch: Poivre Noir, Sel, Ducros Curry Poudre, Blanc de Poulet, Auchan Gruyère, Poireau Cuit, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites). Middag: Sauce de Soja, Activia Yaourt Figue, Kronenbourg Bière, Oranges, Monique Ranou Pâté de Campagne, Choux Blanc, Pain de Mie. Snacks/Annat: Noix, Senseo Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. mer...
|
|
1235 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luckymarmotte 's vikthistorik
|