Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 104,77g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Бондари Сыр Бондарский, Barilla Fusilli, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Яйцо Куриное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|