Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 46,43g | Kolh.: 229,63g.
Frukost: Макфа Спагетти Отварные, Ржаной Хлеб. Lunch: Good Day Капучино, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Бахрушин Сало Копченое, Картошка Вареная. Middag: Клементины, Капустный Салат, Горбуша на Пару, Рис Вареный, Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|