Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 81,22g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Банан, Сахар, Йогурт Домашний. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Нежин Икра Овощная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Винегрет, Картофельное Пюре. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Сахар, Тюменьмолоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|