Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
693 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 45,90g | Kolh.: 59,91g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mellanmål: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Före middag: Юбилейное Печенье. Middag: Яблоки Гала. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|