Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
727 kcal
|
Fett: 19,76g | Prot: 72,16g | Kolh.: 60,50g.
Frukost: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сыродел Брынза, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Несквик Злаковый Батончик, Красный Октябрь Конфета Каракум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|