Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 102,11g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Кофе, Магнит Хлеб Домашний, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Греческий Салат, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яичный Белок, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Куриный Бульон, Греческий Салат, Творог. Middag: Жареные Пикши в Панировке. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|