Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 64,36g | Kolh.: 168,25g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Банан, Кекс в кружке, Горбуша Соленая, Батон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Leor Свекла Отварная, Пельмени. Middag: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Орешки со Сгущенкой. Snacks/Annat: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|