Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 125,49g | Kolh.: 170,31g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной , Банан, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Авача Икра Трески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Масло Сливочное, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Мандарины, Говяжий Бульон, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biggisson_one 's vikthistorik
|