Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 90,39g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Ржаной Хлеб, Треска Отварная, Коржик с орехами. Middag: Яйцо, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Хлеб, Суп куриный овощной, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|