Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
983 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 72,70g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники с Рисовой Мукой, Малиновое Варенье. Lunch: Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Ряженка 4%, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|