Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 171,93g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Фермер Сухов Фундук, Optimum Nutrition Opti-Women, Простоквашино Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Творог 0%, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: ZINT Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: Болгарский Перец, Горбуша, Ярче Кефир 2,5%, Творог 0%. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Smart Ваниль, Простоквашино Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|