Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 66,69g | Kolh.: 80,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо, Велком Шейка Сырокопченая. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Сервелат, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Велком Шейка Сырокопченая, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|