Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 168,70g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Middag: PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , McCain Oven Bake Chips, Chicken Breast Meat , GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|