Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2862 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 181,33g | Kolh.: 389,42g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Champignons, Beste Ernte Suppengemüse, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Zucchini, Veganz Soja Granulat, Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Honig, Äpfel, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|