Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 82,38g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Горянка Творог 18%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ПП Панкейки. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Националь Булгур. Middag: Яйцо, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|