Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 103,32g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Кофе, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Болгарский Перец, Кофе, Курица Вареная, Щебекинские спагетти. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Супчик. Snacks/Annat: Правильное Решение Пастила с Ванильным Ароматом, Baraka Финики Отборные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|