Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
179,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2393 kcal
|
Fett: 160,79g | Prot: 142,44g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: Monster Beverage Ultra Sunrise, Nice! Roasted Almonds. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Butter (Salted), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Monster Beverage Zero Ultra, Baked or Broiled Fish, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Chef Italy Meatballs, Sutter Home Chardonnay. mer...
|
|
5117 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|