Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1830 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 119,05g | Kolh.: 185,43g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко , Теремок Гороховый Суп Постный, Край Каравай Хлеб Финский. Middag: Апельсин, Злато Масло Кукурузное, Редька, Край Каравай Хлеб Финский, Холодец, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Грецкие Орехи, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|