Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 214,99g | Kolh.: 234,66g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Aguacates, Alpura Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano, Manzana Golden. Lunch: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, PSN Whey Protein, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Aceite de Oliva, Queso Panela, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Corn Pops, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|