Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 52,80g | Kolh.: 67,96g.
Frukost: Пирожное Заварное, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сердце Куриное, Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|