Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 102,92g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Милка Молочный Шоколад, Банан, Рис, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Galbani Моцарелла, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Гречка Вареная, Семга. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|