Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 70,38g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Желатин Пищевой, Чай Несладкий, Красные Яблоки, Чай Несладкий, KDV Вафли Zebra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|