Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 177,58g | Kolh.: 134,69g.
Lunch: Tomater, Spaghetti, ICA Rapsolja, Rödbeta Kokt, Sötpotatis, ICA Basic Krossade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Body Science Whey 100. Middag: Body Science Whey 100, Gröna Oliver, Röd Paprika, Blomkål, Scan Nötbog, Avokado, Morötter, Kokt Brysselkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Nektariner. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|