Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
143 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
290 kcal
|
Fett: 17,36g | Prot: 14,84g | Kolh.: 20,54g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Friboi Carne Moida. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seca_stheofc 's vikthistorik
|