Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2155 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 151,22g | Kolh.: 280,84g.
Frukost: Pisang Goreng, Good Day Vanilla Latte. Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Adem Sari Ching Ku (320ml), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|