|
Zou de meting van gisteren wel goed zijn??? Ik ben in ieder geval goed bezig. Dat weet ik. Dus lekker doorgaan. Dan zal ik vanzelf weer verder.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1777 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 77,02g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Koko Kokosmelk, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jumbo Tonijn Salade, Saladinettes Rucola, Lidl Cottage Cheese, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Middag: Vanille Ijs, Jumbo Appelmoes, Jumbo Slavinken, Gebakken Aardappelen, Jumbo Doperwten, Pompoen, Pompoensoep. Snacks/Annat: LU Bastogne, Limburgse Vlaai, Aldi Speculaas Molens, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja precies als je van jezelf weet dat je goed bezig bent zakt het vanzelf weer!
13 feb 19 av medlem: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|