|
l like where I am going.😉
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 58,51g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Coffee. Lunch: Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Onions, Tuna, Soft White Roll. Snacks/Annat: Muffin Break Apple Cake, Crab Sticks, Dim Sim, McCain Scallop Potato Cakes. mer...
|
|
3654 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|