Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 90,74g | Kolh.: 69,93g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Мясо по-Французски. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Щи. Middag: Курица Вареная. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
силовые, велотренажёр - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|