Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 87,54g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Добряна Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной. Lunch: Добряна Сыр Мраморный, Приготовленный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Киви, Яблоко Семеринка, Ашан Джем без Сахара, Словяночка Творог 5%, Гранат. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|