Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2187 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 93,61g | Kolh.: 262,63g.
Frukost: Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Варенье, Батон, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Банан. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Сосиски Молочные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|