Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2012:
|
1923 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 98,17g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: Chicken Noodle Soup, Chili with Beans (Canned). Middag: Mountain Dew, Classic Potato Chips (Family Size), Cottage Cheese, Philly Cheese Steak Sub. mer...
|
|
3631 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|