Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 90,96g | Kolh.: 224,39g.
Frukost: Наполеон ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Асто Форель Малосоленая, Кукурузная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Лента Лимонный Пирог, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Middag: Киви, Апельсин, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Простой Йогурт, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Яблоки, Сметана , Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|