Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
106,0 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2206 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 153,99g | Kolh.: 246,03g.
Frukost: Bananas, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Mayonnaise, Chocolate Chip Cookie, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Virginia Brand Ham, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread. Middag: Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Kroger Breaded Chicken Strips, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|