Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
629 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 40,16g | Kolh.: 62,17g.
Frukost: Творожная Запеканка. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Вареное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|