Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1121 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 45,63g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Красные Яблоки, Пшеничная Каша, Кофе (Растворимое), Красная Цена Сыр Гауда, Хлеб Черный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Красная Цена Грецкие Орехи. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|