Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
563 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 32,24g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: Pan Integral, デニーズ 味噌汁. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Mantequilla de Maní, Granola, Hojuelas de Avena. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|